Kognitiv terapi / kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv terapi / kognitiv adfærdsterapi: Kognitiv terapi er en psykoterapeutisk retning, der oprindelig blev udviklet af psykolog Albert Ellis og psykiater Aaron Beck. Aaron Becks kognitiv terapi blev udviklet for at afhjælpe forskellige psykiske lidelser som depression og angstlidelser. Antagelsen, der ligger til grund for kognitiv terapi er, at vores følelser og adfærd i høj grad bestemmes af, hvordan vi strukturerer verden ved hjælp af tænkning, antagelser, og evalueringer. Kan man identificere destruktive tanke- og handlingsmønstre, kan man ved passende terapi søge at erstatte disse med mere realistiske eller mindre destruktive mønstre.

Powered by BetterDocs